La Communication NonViolente est d’abord une invitation à reconsidérer notre façon de nous exprimer, d’écouter et d’entrer en relation. En effet, nous avons tous expérimenté des façons authentiques et joyeuses d’être en relation avec nous-mêmes et avec les autres. Et nous vivons aussi des situations moins satisfaisantes où nous sommes en conflit, et doutons de notre capacité à trouver avec l’autre une relation harmonieuse et constructive.

Le processus de la communication non violente (ou communication consciente) vise à améliorer nos habiletés de communication et d'écoute afin de nourrir la collaboration et la synergie dans nos relations personnelles et professionnelles (collègues, proches collaborateurs, managers).
De façon plus spécifique, le processus permet de développer notre capacité à :

• Comprendre les fondements de nos réactions dans nos relations avec les autres
• S'affirmer et s'exprimer de façon authentique, respectueuse et constructive
• Ecouter avec empathie et entendre les sentiments et beoisns de l'autre
• Accueillir et traduire les critiques et jugements de façon constructive
• Accroitre sa capacité à dénouer les conversations "difficiles", les tensions et les conflits
• Développer sa capacité à mobiliser les personnes, favoriser la coopération
• Faire émerger des solutions créatives

Marshall B. Rosenberg naît dans l’Ohio en 1934, puis grandit dans la banlieue de Détroit. En 1943 il est témoin de violences urbaines qui feront une trentaine de morts, alors qu’en parallèle, il vit beaucoup d’amour et de bienveillance dans son cercle familial. Il consacrera sa vie à comprendre ce qui permet de cultiver la bienveillance et à aider le plus grand nombre de personnes à le faire !
Docteur en Psychologie clinique à l’université du Wisconsin en 1961, il reçoit 5 ans plus tard la plus haute distinction du Jury américain de psychologie professionnelle.

Il choisit de rejoindre le laboratoire de Carl Rogers qui a attiré son attention sur l’empathie et la qualité de relation comme soutien à la guérison. L’équipe compte également Eugène T. Gendlin qui met en évidence la «sagesse corporelle » et développera le focusing comme approche thérapeutique, aujourd’hui utilisée par de nombreux modèles thérapeutiques. Il côtoie également dans ce laboratoire Thomas Gordon, pionnier de la résolution de conflit dans une approche « gagnant-gagnant ».

Découvrir la magie de la Communication NonViolente

Parfois, dans le tourbillon de nos vies trépidantes, nous nous sentons déconnectés des autres, mal compris, voire même blessés par les mots et les actions qui nous entourent. C'est dans ces moments de solitude et de confusion que la Communication NonViolente (CNV), nous guide vers une compréhension profonde.

La CNV, cette puissante approche de communication, va bien au-delà de simples mots. Elle incarne une véritable connexion humaine, pour se comprendre mutuellement, sans jugement ni reproches.

Imaginez un instant : une séance de CNV où le regard bienveillant de la praticien.ne reflète votre être intérieur, un lieu où vous pouvez enfin vous ouvrir sans craindre d'être rejeté. Dans cet espace, les émotions prennent vie, se déversent comme des vagues d'océan, et les mots deviennent des bateaux solides pour traverser cette mer déchaînée.

C'est dans la simplicité du langage du cœur que la CNV opère sa magie. Lorsque nous partageons nos sentiments, nos rêves, nos peurs les plus profondes, nous créons une symphonie d'émotions qui résonne dans l'âme. Chaque mot, chaque intonation, est comme une note musicale, contribuant à l'harmonie de cette danse délicate.

L'empathie, cette pierre angulaire de la CNV, est l'outil par excellence pour comprendre véritablement l'autre. Quand nous nous mettons à sa place, marchant un instant dans ses souliers, nous nous ouvrons à un univers d'émotions qui nous était auparavant inconnu. Les barrières de l'incompréhension s'effritent alors comme du sable entre nos doigts.

La CNV nous rappelle que nous sommes tous des êtres humains, vulnérables et imparfaits, cherchant simplement à être aimés et compris. Quand nous choisissons cette voie de la compassion, les conflits se dissipent, laissant place à la réconciliation, et les blessures cicatrisent sous les douces caresses de l'écoute bienveillante.

Alors, prenez le temps, d'explorer cette merveilleuse voie de la Communication NonViolente. Redécouvrez le pouvoir de la compréhension mutuelle. C'est dans ces instants de connexion véritable que réside la vraie richesse de la vie.

Et rappelez-vous, la CNV ne s'arrête pas aux frontières de nos relations personnelles. Elle peut embrasser le monde entier, une rencontre à la fois, en tissant un réseau d'empathie.